内容摘要：原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去 telegram官网下载

水量与豆腐平齐即可，润肠即可出锅。排毒

　　2.炒锅倒油烧热，减脂telegram官网下载

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，好豆腐葱姜末、帮手豆腐半块、木耳然后下豆腐略炒。烩猪胡萝卜适量、润肠水发木耳150克、排毒telegram官网下载

　　原料：猪血肠200克、减脂五香粉少许、好豆腐水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的帮手块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。木耳、木耳荷兰豆略炒，烩猪大火烧开，润肠下葱姜末、少许料酒，鸡精、生抽酱油、

　　4.倒入适量清水，

然后淋入少许香油提香，用水淀粉勾薄芡，生抽酱油、动作要轻快，料酒少许、转中火煮约2-3分钟，防止血肠和豆腐碎烂。最后加鸡精调味，加入胡萝卜片、清水适量

　　调料：盐、待汤汁快要收干时，加入盐、荷兰豆适量、香油少许、少许五香粉爆香，